Что значит любить себя?

Возлюби ближнего своего, как самого себя… такое правило сформулировано назидательно, в приказном порядке, сложно и витиевато. Но о чём на самом деле говорит вам эта мысль?

А что значит любить себя? Как любовь к себе проявляется в обычной жизни? Как это могло бы выглядеть?

Возможно, человек, который по-настоящему любит себя, чувствует спокойствие, внутреннюю свободу, правоту и устойчивость в любых ситуациях. Возможно, человек, который любит себя, — уверен в своем праве на жизнь несмотря ни на что. Он спокойно относится к своим ошибкам, разрешает себе злиться, бояться, чего-то не знать и не уметь. Разрешает себе быть просто человеком.

Любить себя — значит, воспринимать себя, как хорошего друга и достойного спутника для себя самого, уважать себя. Это когда вы знаете, что с вами все в порядке, и в вас нет дефектов. Это когда вы сами себя оцениваете и у вас самооценка.

Любовь к себе — это не нарциссическая иллюзорная грандиозность для всех, а тихая любовь внутри себя и для себя.

В этой статье Swjournal.ru постарается объяснить механику любви к себе. Что это такое? И как почувствовать себя любимым?

1. Что значит «любить себя»?

Видеть себя, слышать себя, понять себя, принять, отменить беспощадность к себе, заботиться о себе… Осознанно проживаемая любовь к себе — главный ключ, расширяющий её до той любви к другим людям, которая не обязательно сопряжена с личными отношениями, но позволяет уважать в каждом его человеческую данность.

✓Увидите себя — и другие не останутся за пределами равнодушия;
✓Услышите себя — обретёте способность слышать и чужие слова;
✓Поймёте себя — вам будет легче понять то, что движет другими;
✓Примите себя — освободитесь от придирчивой нетерпимости к несовершенствам других;
✓Отмените беспощадность к себе — взрастите бережность и великодушие к другим;
✓Будете заботиться о себе — научитесь заботиться о других, понимая их потребности.

Если вы любите себя, значит, без усилий относитесь с любовью и к ближнему. Это не рассказ об этих модных сейчас «выстраиваниях отношений». Вам не надо ничего выстраивать. Достаточно любить.

2. Любовь к себе

Как «работает» любовь к себе? Она не об эгоцентричном противопоставлении себя всем остальным.

Любовь к себе усмиряет внутреннего нарцисса, а не возбуждает его разрушительное и отсекающее ото всех влияние. Она строит мосты человечности, натренированной на личном контакте с собой, а не глухие стены, мучительно на себе зацикливающие.

3. Современная психология

Сейчас в психологии, говоря о «любви к себе», больше настраивают на превращение человека в целиком поглощённого лишь собой персонажа. И персонаж этот, ничего не умея отдать и предложить, зачастую начинает требовать от других запредельного внимания, признания своей исключительности, обслуживания своих интересов. А не получив этого, он разочаровывается, обесценивает и начинает верить, будто просто надо дождаться «правильных» людей, а не пересмотреть хоть что-то в своей любви к себе, которая вот-вот превратит его в изгоя.

Любить себя — не значит заходить сверху в хрупкие миры близких и далёких, а начинать с себя творить всё то, чего ждёте от них.

4. Признаки того, что вы себя любите

✓Вы бережно относитесь к себе, своим чувствам.
✓Вы всегда заботитесь о том каково вам на душе, вы слышите себя. Это главный ориентир для вас, когда вы выбираете с кем общаться, с кем строить отношения. Ваше внутреннее состояние всегда подскажет вам верное решение.
✓Вы не предаете себя даже в мелочах, не действуете вопреки своим интересам. Вы идете на компромис, когда знаете, для чего это вам нужно. Вы соглашаетесь именно потому, что любите себя, а не в угоду другим людям. Вы расчетливы и не стыдитесь этого.
✓Вы уважаете себя, свое право быть такой, какая вы есть. Вы доверяете себе, своему опыту, своим чувствам. Вы не позволяете манипулировать собой. ✓Сохраняете уверенность в себе даже в сложных ситуациях. Вы знаете, что вы хотите, знаете свои цели.
✓Вы прекрасно знаете свои сильные стороны, цените их и умело используете. Если вы ошиблись или даже потерпели провал, вы не начинаете обвинять себя и обесценивать. Вы берете из этой ситуации полезный опыт и идете дальше.
✓Вы не берете на себя все проблемы близких и не только близких, не пытаетесь все их решить в ущерб себе.
✓Вы любите свою работу или бизнес, а если она вас не устраивает, меняете или видоизменяете ее. Если вы домохозяйка в данный момент, это вас полностью устраивает, это ваш выбор.
✓Вы заботитесь о себе. Не потакаете любым прихотям, а именно заботитесь. Вы удовлетворяете свои потребности, осознанно выбирая более для вас полезную пищу и здоровый образ жизни.
✓Вы соблюдаете простые правила безопасности, чтобы не подвергать себя бессмысленному риску. Вы следите за своим здоровьем, вовремя лечитесь, если заболели. Вы стараетесь избавиться от вредных привычек.
✓Вам в целом нравится ваша внешность, хотя, может быть, вы не считаете ее идеальной. Вы спокойно воспринимаете себя на фото, видео или в записи звука вашего голоса. Вы ухаживаете за собой и хотите как можно дольше оставаться максимально привлекательной для окружающих и для себя.
✓Вам нравится нравиться другим, но это не становится болезненной необходимостью.

#психология #swj #swjournal #swjournalru #общение #карьера #бизнес #мотивация #успех #саморазвитие #уверенностьвсебе #самосовершенствование #психологияобщения #девушка #лень #прокрастинация #встреча #апатия #полезныесоветы #советыпсихолога