#хандра

По мере того, как дни сокращаются, а температура падает, многие люди нередко начинают испытывать повышенную усталость, грусть, проблемы с концентрацией внимания и нарушения режима сна. Кто-то уже научился справляться с этим состоянием и самостоятельно избавляться от нарастающего стресса, а у

Дни становятся короче, и с наступлением темноты некоторые люди чувствуют, что их настроение тоже становится мрачнее. В то время как одни люди процветают в духе уютного времени года, получая удовольствие, другие чувствуют себя грустными, замкнутыми или даже подавленными в зимние месяцы — даже дети