Поможем через выдуманных персонажей разобраться в своих чувствах и в самом себе. «Сказка – ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок» – писал

Однажды я пожаловалась знакомым, что совершенно не высыпаюсь, потому что мой младенец плохо спит. Знаете, что мне посоветовали? Сходить к психотерапевту. Психотерапевт был призван напомнить, что родителям полезно «сначала надеть маску на себя», попросить о помощи или нанять ночную няню. Проблема

Сегодня поделюсь информацией и парой полезных упражнений способствующих расслаблению на физическом уровне.

Это позволит вам взять передышку и немного восстановиться в рабочих и будничных делах которые сопряжены с напряжением, тревогой и стрессом.

С материалом по теме физической релаксации вы

Когда мы думаем о способах расслабиться и снять стресс, садоводство не всегда приходит нам на ум первым. Но на самом деле, садоводство может быть одним из самых эффективных способов победить стресс, а также улучшить наше общее здоровье и благополучие. Что такое садовая терапия? Садовая