Сухая кожа ног, икры, пятки — что с ними можно сделать?

Проблема сухой кожи ног многих волнует не только зимой, но и круглый год. Если у вас это состояние обостряется преимущественно в холодное или жаркое время, то, скорее всего, триггер — сухой воздух зимой и пыль летом.

А в случае постоянного симптома сухости кожи ног, можно говорить о наследственной предрасположенности или заболевании, например, так бывает у пациентов с сахарным диабетом.

Для подбора индивидуального ухода за сухой кожей ног рекомендуется обратиться к подологу или дерматологу.

О том, какие особые правила и уход за ногами придется выполнять в любом случае, расскажет Swjournal.ru

1. Общие рекомендации при сухой коже ног

Для этого нужно использовать мягкие моющие средства без агрессивных компонентов. После очищения необходимо тщательно высушить кожу.

Если речь просто о сухости, то средства должны сохранять гидролипидную мантию и не создавать бреши в защитном слое.

Если вы видите на коже выраженные сухие чешуйки, то лучше немного помочь организму и их отшелушивать пилингами, гоммажами и специализированными скрабами. Раз в неделю использовать щадящий скраб или пилинг-скатку можно и нужно каждому. Но кожа после этого не должная быть раздраженной и красной.

УВЛАЖНЕНИЕ И ПИТАНИЕ

После очищения нужно наносить увлажняющие и питательные средства. Важно, чтобы в их составе были два вида компонентов.

Увлажняющие: глицерин, пантенол, мочевина разной концентрации, гиалуроновая кислота.

Смягчающие: натуральные масла, жировые компоненты, церамиды.

МАССАЖ

Легкий массаж можно проводить ежедневно при нанесении увлажняющего крема или геля. Движения нужно выполнять снизу вверх, чтобы правильно направить ток лимфы. Они помогают запустить кровообращение, которое будет доставлять кислород и питательные вещества ко всем тканям. Особенно хорошо воздействует на кожу стоп 10-15 минутный масляный массаж.

ОТКАЗ ОТ ТЕСНОЙ ОБУВИ И ОДЕЖДЫ

Стоит выбирать обувь из натуральных материалов и подходящего размера во избежание трения или давления.

Вы можете немного походить в новой обуви и в шерстяных носках, чтобы ее разносить, или используйте специальные растяжители. Многим поможет ношение ортопедических или специальных амортизирующих стелек. Нога должна комфортно себя чувствовать при ходьбе.

2. Гаджеты

Используйте сертифицированную ультрафиолетовую сушку для обуви. Это очень важный пункт особенно для тех, кто страдает от сухости пяток и трещин.

Скопление ороговевших чешуек может усилить риск появления грибковых колоний на стопе. А это провоцирует воспаление, хронический зуд, неприятный запах. На поверхности кожи и так живет множество бактерий, грибов и вирусов. И лишь хороший иммунитет и правильные условия не дают возможности этим патогенным организмам размножаться.

3. Особенные рекомендации

ПЕМЗА ИЛИ ПИЛКА

Это поможет удалить омертвевшие клетки и улучшить текстуру тканей. Но надо следить, чтобы в пемзе или подобных бьюти-гаджетах не образовывались плесневые грибки. Поэтому, лучше сушить пемзу на солнце или в очень сухом и теплом пространстве (не в ванной).

Раз в неделю можно использовать скраб или пилинг-скатку по типу кожи. Если у вас тонкая и чувствительная кожа, то нельзя использовать агрессивные скрабы, например, с раздробленными косточками фруктов.

УВЛАЖНЯЮЩАЯ КОСМЕТИКА

После каждого мытья наносите на кожу ног увлажняющий крем, масло, молочко или лосьон.

И лучше сверху накрыть это пленкой на 30 минут, затем надеть теплые носки и лечь под одеяло. Это поможет предотвратить сухость и раздражение надолго, потому что активные компоненты проникнут в более глубокие слои кожи. В зимний период стоит выбирать плотные текстуры, а в летний — легкие.

МАССАЖ НОГ

Массажируйте ноги, используйте ортопедические коврики и гаджеты-массажеры. Можно начать с масла или лосьона, чтобы улучшить кровообращение, затем подключить гаджет. Это поможет уменьшить отечность, улучшить цвет кожи и общее состояние ног.