Нередко причина измен и разрушения отношений — неудовлетворенность базовых потребностей с обеих сторон.
При этом особенно важно то, что эти потребности у мужчин и женщин различны. И Swjournal подробнее о них расскажет.
Базовые потребности в отношениях
Негативные эмоции часто связаны с явным неудовлетворением одной (нескольких) из этих потребностей, либо с похожим ощущением
✓ Психологическая безопасность, защищенность;
✓ Эмоциональная близость, взаимопонимание;
✓ Уважение, признание, ваша значимость и необходимость для другого;
✓ Ценностное отношение к себе.
Вы злитесь, раздражаетесь, ревнуете, обижаетесь, а в базе этих эмоций — горе (потеря), сожаление и страх. Если разобраться в чувствах, то вместо злости (как защиты) и чувства вины можно перейти к сочувствию и поддержке.
Конечно, мужчины не откажутся от тех проявлений любви, которые важны женщинам, а женщинам приятно то, что нужно мужчинам.
Также обычно вы даете в близких отношениях то, что важно именно вам, так проявляя свою любовь, и часто не задумываетесь о том, что у партнера может быть иначе расставлены приоритеты.
Отличия
Потребности в отношениях не ограничиваются базовыми, точнее, основные желания рождают остальные требования, и здесь уже заметная разница приоритетов у мужчин и у женщин.
НЕЖНОСТЬ
У женщин есть потребность в нежности в отношениях, а у мужчин – в сексе. Это парная потребность, и если мужчина не дает нежности, то скорее всего и женщина не захочет секса. И наоборот, если дама отказывает мужчине в близости, то нежности от него можно так и не дождаться.
Нежность проявляется разными способами: не обязательно тактильно, но и с заботой, звонками, цветами. Для женщины это значит надежность и защищенность.
ОБЩЕНИЕ
Когда ей нужны разговоры, а ему партнеры по отдыху и развлечениям.
Для компенсации потребностей в общении даме нужно примерно 2 часов в день, чтобы мужчина слушал её и давал ей обратную связь.
Для мужчины общий отдых с женщиной, общие интересы и увлечения – вторая по важности потребность в устойчивых отношениях.
ЧЕСТНОСТЬ
Женщинам нужна честность и открытость партнера, и ее способность доверять, чувствовать себя защищенной в отношениях базируется на честности и открытости партнера.
А мужчине важна физическая привлекательность женщины. Конечно, ему важны душа, чувство юмора и интеллект, но женщина должна привлекать его физически.
ФИНАНСЫ
У женщин есть потребность в финансовой обеспеченности, для них это безопасность, стабильность, уверенность в завтрашнем дне и возможность завести детей.
А у мужчин есть нужна в домашнем уюте, потребность в спокойствии и комфорте, им нужна тихая гавань.
ДЕТИ
У женщин – потребность в том, чтобы мужчина был хорошим отцом, они хотят, чтобы он стал примером для подражания сыну и образцом идеального мужчины для дочери, чтобы разделил с партнершей обязательства в воспитании и образовании детей.
В мужчинах живет потребность в восхищении, каждому важно понимать, что близкий человек восхищается им гордится им, и для него это значимый мотивирующий фактор.
Мужчинам в близких отношениях важна вера в его силу и способности, принятие его и отсутствие упреков, признательность за его заботу, восхищение его достижениями, одобрение его решений и поощрение усилий.
Женщинам нужна забота, понимание, уважение, преданность, признание и подкрепление уверенности.
Связь мужских и женских потребностей
Когда ей нужна забота, а ему – доверие (вера в его способности). И когда мужчина заботится о ней, о её благополучии, интересуется ее чувствами, то женщина отвечает ему доверием и принятием его таким, какой он есть.
Когда женщина доверяет мужчине и верит в его способности, то он отвечает ей заботой.
Когда ей нужно понимание, а ему требуется принятие его таким, какой он есть. Когда мужчина внимательно слушает ту, что говорит ему о важных для неё вещах, то она чувствует, что её слышат и понимают. И тут не нужны советы или план действий, а лишь умение слушать.
Чем полнее удовлетворяется потребность женщины быть услышанной, тем легче ей принимать мужчину таким, какой он есть (что ему и нужно).
Когда она не пытается переделать его, принимая его с его плюсами и минусами, то ему легче ее слушать.
Ей нужно уважение, а ему – ее признательность. Для нее это признание и понимание её прав, желаний, потребностей, ее мыслей и чувств. Девушка с уважением к мужчине признательна ему так, как он заслуживает, это ответная реакция на ощущение ее поддержки.
Чувствуя признательность партнерши, мужчина знает, что его старания замечены и усиливает их, а уважение к ней возрастает.
Ей нужна преданность, а ему – восхищение. Когда женщина чувствует, что он важна в жизни мужчины, то она восхищается им.
Посмотрите на партнера – какие качества вас в нём восхищают? Может быть, это целеустремленность, позитив, доброта, честность, сила? Если она восхищается его качествами, то мужчина набирается уверенности, чтобы проявлять к ней преданность.
Ей нужно признание, а ему – одобрение. Признание чувств и желаний женщины, а не спор с ними, принятие её точки зрения, даже если есть собственная и отличная, даёт ей ощущение спокойствия и любви. В ответ мужчина получает от женщины признание его поступков и веру в то, что им движут благие намерения. Это свидетельство, что он хорош для неё и она довольна их союзом. Получая такую поддержку, ему легче признавать обоснованность чувств партнерши.
Ей нужно подкрепление уверенности, а ему – поощрение. Когда он показывает ей, что понимает, уважает и ценит её, когда он предан и заботится о ней, то ей это дает уверенность, что у них в паре всё хорошо. В таком подкреплении женщины нуждаются всегда.
Поощрение и одобрение со стороны женщины — это вера в его способности и силу характера, это поддерживает желание мужчины подкреплять ее уверенность в его любви.
Что делать?
Общаться! Возможность говорить дана людям не просто так. Никто не должен читать ваши мысли и догадываться о том, каквам угодить.
ОБЪЯСНИТЕ, ЧТО ПАРТНЕР МОЖЕТ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВЫ ЧУВСТВОВАЛИ
✓ Безопасность;
✓ Что вы желанны;
✓ Что вас любят;
✓ Что вас принимают всерьез;
✓ Радость;
✓ Вы пара;
✓ Вас не отвергают;
✓ Вы особенны.
СПРОСИТЕ У ПАРТНЕРА
✓ Что в последнее время вы сделали, чтобы он почувствовал вашу заботу?
✓ Когда ему с вами было особенно хорошо и почему?
✓ Какой ваш секс он считает лучшим, и чем он был так хорош?
✓ Когда он чувствует себя спокойно и безопасно в отношениях, а когда нет?
Разнообразьте способы удовлетворения ваших потребностей.
✓ Что партнер делает для вас? Может быть, он делает это так, что вы не замечаете или считаете в порядке вещей? ✓ Что еще он может сделать, чтобы вы чувствовали его любовь, защищенность, важность, ценность?
✓ Как можно попросить его об этом? Как вы сами можете дать себе это?
Свежие комментарии