При множестве плюсов и возможностей у лета есть и один серьезный недостаток: оно очень быстро и незаметно проходит.
А после в качестве послевкусия у вас остается тяжелое и грустное ощущение, что вы снова ничего не успели.
И чтобы в сентябре вас не настиг приступ бессилия (синдром упущенной выгоды или страх упустить что-то важное, интересное), составьте на это лето ваш список приятных дел.
А Swjournal.ru предложит вам доступные варианты.Список удовольствий
Если перед наступлением нового года вы обычно загадываете желания, то сформулируйте для себя собственные намерения и на лето. И пусть они будут связаны с беззаботным гедонизмом, а не с карьерными или рабочими успехами.
В качестве эмоциональной и магической поддержки на пути к исполнении заветной мечты подберите себе браслет-желание или наденьте кольца на определенный палец, а для остальных удовольствий у вас впереди три жарких летних месяца.
Составляйте ваш летний список удовольствий по той же схеме, что и план рабочих задач: напротив каждого пункта уточняйте, когда и как придется его выполнить и что для этого придется подготовить, приобрести, заказать.
На недостаток свободного времени жалуется тот, кто его неправильно распределяет, а значит, не ждите августа, чтобы включать обратный отсчет до осени, а запускайте ваш счетчик летних дней прямо сейчас.
1. Обедайте на свежем воздухе
Если для этого у вас нет дачи и сада, то смело идите в ближайший городской парк, захватив плед, набор для пикника и веселых подруг.
Так же переносите дни рождения и любые праздники на свежий воздух, выезжайте на природу, чтобы менять декорации и чувствовать себя среди свежей зеленой травы, кустов и деревьев, как дома.
2. Ходите на рынки
Найдите для себя ближайший городской рынок и по утрам отправляйтесь туда на поиски самых свежих и красивых сезонных фруктов, овощей, зелени. Пробуйте, торгуйтесь, фотографируйте, смотрите, а дома экспериментируйте с приобритенными вкусными сокровищами или с удовольствием съедайте все просто так, свежим.
3. Арендуйте лодку
После целого дня на воде вы вернетесь домой с чувством невесомости в теле.
Уже сейчас, не дожидаясь высокого сезона, изучите доступные водные маршруты в вашем регионе и, например, стоимость аренды небольшой частной лодки для компании друзей. Заодно на отдыхе вы освоите водные лыжи или вейксерфинг.
4. Составьте гардероб на лето
Продумайте несколько образов из уже имеющихся вещей, совпадающих с настроением этого лета, найдите необходимые аксессуары и украшения, а в телефоне храните варианты причесок и макияжа для выбранных модных комплектов.
Магия этого действия в том, чтобы вы превратили ваше лето в бесконечный праздник, для которого с удовольствием и наряжаетесь.
5. Отправляйтесь на пляж за загаром
Составить график заранее у вас не получится, поскольку число солнечных дней связано с непредсказуемой погодой.
Но уже сейчас вы точно можете продумать список интересных книг на все лето и приятную компанию для моментов, полностью посвященных чтению, загару и ничегонеделанию.
6. Узнайте о мероприятиях в вашем городе
Подготовьтесь к летнему сезону, словно турист в долгожданном путешествии, который изучает интересные места на городской карте.
Представьте, что вы планируете увлекательную поездку с развлекательной программой, отметьте те места, которые вам хотелось бы увидеть: рестораны, бары, выставки и спа-центры, а также фестивали и концерты, приуроченные к определенной дате.
7. Собирайте букеты
Настоящее погружение в лето — буквально, в соприкосновении с ним через общение с цветами и растениями.
На природе собирайте букеты из полевых цветов и делайте с ними венки, а если вы остались в городе, то обязательно загляните во вдохновляющую цветочную лавку.
Заодно попробуйте вырастить собственную клумбу на балконе, чтобы в теплые дни украсить всю квартиру красками и ароматами живых цветов.
8. Занимайтесь спортом на открытом воздухе
Пусть фитнес-клубы ждут вас в холодный сезон, а до тех пор почти все спортивные активности проводите под открытым небом. Например, освойте скандинавскую ходьбу, йогу в парке, попробуйте уроки езды на лошадях или смело изучайте окрестности на велосипеде.
Летом вас ждут уроки танцев, ночные и дневные забеги, семейные спортивные фестивали для любого возраста, которые тоже проводятся на открытом воздухе.
9. Замедляйтесь
Ритм современной жизни набирает обороты, и вам все время кажется, что вы можете сделать больше и лучше.
Оставьте погоню за успехом осени, а летом постарайтесь замедлиться, чтобы посвящать дни непродуктивным делам.
Слушайте музыку, собирайте цветы и ягоды в лесу, ночью и ранним утром наблюдайте за звездами, живите осознанно и сосредоточьте внимание на собственных ощущениях и чувствах.
Свежие комментарии