Уход за телом при похудении: как сохранить упругость кожи

Большинство девушек, заметив на себе лишние килограммы, стремятся как можно быстрее от них избавиться. При этом лишь немногие дамы при этом правильно ухаживают за кожей тела.

А ведь резкое похудение часто приводит к дряблости кожи, появлению морщин и растяжек.

Как сохранить упругость кожи при похудении и не допустить ее провисания – Swjournal расскажет в этой статье.

1. Массаж сухой щеткой

В последние годы щетка для сухого массажа стала едва ли не главным инструментом всех худеющих. И это неудивительно. Массаж сухой щеткой помогает удалить омертвевшие клетки кожи, улучшает кровообращение, снимает отеки и уменьшает проявления целлюлита. При его регулярном проведении объемы тела заметно уменьшаются, а кожа становится гладкой и упругой.

ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА

Движения щеткой следует делать по массажным линиям снизу вверх. Рекомендуется начинать массаж от голеней и постепенно продвигаться к верхней части тела. Особое внимание следует обратить на бедра и ягодицы, именно в этих местах особенно часто наблюдаются отеки и проявления целлюлита.

Перед тем как начинать массаж сухой щеткой убедитесь, что на вашем теле нет порезов, ссадин или воспалений. В таком случае процедуру лучше отложить до их полного заживления.

Противопоказанием к массажу будет варикоз, сосудистые звездочки и другие проблемы, связанные с венами и сосудами.

2. Контрастный душ

После массажа сухой щеткой необходимо очистить кожу и смыть с нее остатки ороговевших чешуек.

Полезно проводить такое очищение под контрастным душем.

Смена температур повысит скорость обмена веществ и ускорит процесс расщепления жировых запасов. Принятие контрастного душа улучшит состояние кожи, повысит ее упругость и уменьшит проявления целлюлита.

3. Скраб

Третий этап в уходе за кожей при похудении — скрабирование. Оно закрепляет лимфодренажный эффект от массажа сухой щеткой и дополнительно стимулирует кровообращение в тканях.

Абразивные частички в составе скраба позволяют избавить кожу от ороговевших чешуек, стимулируют клеточное обновление, а также улучшают проникновение в кожу последующих увлажняющих и питательных компонентов.

Кожа после скрабирования приобретает тонус, становится упругой и гладкой.

4. Антицеллюлитные и тонизирующие средства

Хорошим завершением ухода станет использование антицеллюлитных и тонизирующих средств. Они дополнительно простимулируют кровоток и окажут направленное укрепляющее действие на проблемные участки.

Чтобы средства активнее впитывались и воздействовали на необходимую область тела, их нанесение можно сопроводить легким самомассажем. На данном этапе можно использовать различные антицеллюлитные кремы, масла, сыворотки.