26-летний британец Харви Флинн Квирк очень переживал по поводу своего излишнего веса. На протяжении 8 лет он не посещал пляжи и фестивали из-за боязни снять рубашку. Даже перед своей избранницей и родными парень не появлялся полураздетым.
В 21 год Харви захотел стать вегетарианцем. Основной его пищей была пицца, которую он запивал литрами «Кока-Колы».
В результате такого нездорового рациона со временем парень стал весить 127 кг. Он начал стесняться своего тела, появились панические атаки. Харви перестал кататься на скейтборде из-за появившейся одышки.
В итоге парень решил заняться собой, но неправильный подход не привел к желаемому результату. Квирк начал питаться один раз в сутки, но при этом не ходил в спортзал, так как боялся насмешек. За 6 месяцев он скинул всего 12 кг, потом сорвался и снова поправился.
После того, как двое знакомых уговорили Харви ходить с ними в тренажерный зал, он распрощался с лишними 50 кг веса. Но из-за перенесенного стресса, связанного с потерей друга, Квирк снова слетел с катушек, стал заедать и запивать горе алкоголем. Тогда его вес увеличился до 95 кг.
В третий раз парень не стал совершать прежних ошибок. Он начал заниматься в спортзале 6 раз в неделю, перешел на здоровую пищу, стал считать калории и забыл про алкоголь. В итоге молодой человек смог похудеть на 57 кг.
Харви признается, что теперь чувствует себя намного здоровее, он перестал тревожиться по поводу того, как выглядит и без смущения может демонстрировать другим свои кубики пресса.
Свежие комментарии