Есть два эффективных упражнения, которые помогут вернуть коже здоровый вид.
Эти упражнения выполняют многие голливудские звезды, внешностью которых люди восхищаются. Хотите выглядеть также молодо и привлекательно? Не тратьте время зря и начните тренировать лицевые мышцы прямо сейчас.
Упражнения против морщин, обвисших щек и второго подбородка
Если вы будете заниматься ежедневно, положительный результат гарантирован. Вам удастся избавиться от мелких морщин, обвисшей кожи щек и второго подбородка. Первый результат будет заметен уже через неделю.
Упражнение 1
Это упражнение поможет восстановить правильный контур лица и разгладить мелкие морщины вокруг рта. Необходимо:
- плотно сжать губы и широко улыбнуться;
- открыть рот как можно шире;
- через пять минут расслабить мышцы.
Благодаря ежедневной тренировке (утром и вечером) с вашего лица исчезнет «хмурое» выражение.
Упражнение 2
Это упражнение выполняется довольно просто, нужно:
- поднять подбородок и максимально запрокинуть голову назад, что позволит растянуть шейную мышцу, объединяющую нижнюю челюсть с ключицей;
- открыть рот максимально широко, затем закрыть его и повторять до тех пор, пока отчетливо не будет ощущаться напряжение мышцы в области шеи;
- тренироваться дважды в день – утром и вечером по 10 минут.
Такая гимнастика на первый взгляд кажется утомительной, но на самом деле она наиболее эффективна и позволит за короткий срок укрепить подбородок, щеки и разгладить кожу.
Свежие комментарии